Vínculos · Vida personal · 32 páginas
Límites sin culpa
Poder decir que no, sostener la frase, y que el vínculo mejore en vez de romperse.
Para quién es
El que dice que sí y se arrepiente adentro; el que evita la conversación para no quedar mal.
«Pon límites sanos» no le sirve a nadie: la idea está bien, pero nadie te dice cómo se dice la frase, ni qué hacer con la culpa que aparece después.
Qué te llevas
- Por qué te cuesta a ti en particular, y qué sostiene ese hábito
- Qué es un límite y qué no lo es (no es un ultimátum ni un portazo)
- El triángulo dramático aplicado a tu día a día, con ejemplos
- Cinco guiones de conversación, listos para usar
- Qué hacer cuando la culpa aparece igual
El índice completo
- 01Por qué te cuesta poner límites
- 02Qué es un límite (y qué no es)
- 03El triángulo dramático en tu vida cotidiana
- 04Cinco guiones de conversación
- 05Cuando la culpa aparece igual
- 06Mapa de cinco conversaciones pendientes
Escrito por Nicolás Aiello, co-fundador de Punto B · Coach certificado (UAI) · 25 años en el mundo empresarial.
